Līga UZULNIECE

No personīgās pieredzes līdz kustībai, kas iedvesmo citus.

Image

Līga Uzulniece ir mentore, grāmatas autore, lektore un sociālo projektu veidotāja, kura kopš 2015. gada palīdz cilvēkiem stiprināt emocionālo noturību un veidot veselīgāku, aktīvāku dzīvesveidu.

Viņas profesionālās darbības pamatā ir pārliecība, ka ilgtermiņa pārmaiņas rodas, apvienojot zināšanas, praktisku rīcību un personīgo pieredzi. Līga specializējas trauksmes pārvarēšanas, emocionālās labsajūtas un aktīva dzīvesveida jomā, iedvesmojot cilvēkus atgūt ticību sev un spert drosmīgus soļus pretī pilnvērtīgai dzīvei.

Līga ir divu informatīvu platformu izveidotāja. Vietnē www.trauksmesmentors.lv viņa sniedz praktisku atbalstu cilvēkiem, kuri saskaras ar trauksmi, panikas lēkmēm un ilgstošu stresu.

Savukārt www.aktivsdzivesveids.lv viņa popularizē kustību, fiziskās aktivitātes un veselīgus ikdienas paradumus kā nozīmīgu ieguldījumu gan fiziskajā, gan emocionālajā veselībā.

Plašāku sabiedrības atzinību Līga ieguva kā sociālā projekta "Eņģeļa pasts" idejas autore un vadītāja. Projekts apvienoja tūkstošiem cilvēku visā Latvijā un ārpus tās, radot iespēju iepriecināt sociālās aprūpes centru iemītniekus un veicinot līdzdalību labdarībā. Kā arī palīdzot cilvēkiem NSUS biedrības ietvaros.

Par ieguldījumu sabiedrības labā 2019. gadā Līga Uzulniece saņēma "Balvu cilvēka izaugsmei" par sociālo atbildību, ko pasniedza Latvijas Pilsoniskā alianse sadarbībā ar Amerikas Savienoto Valstu vēstniecību Latvijā un Amerikas Tirdzniecības palātu Latvijā. Šis apbalvojums apliecina viņas darbu sabiedrības saliedēšanā un sociālās atbildības veicināšanā.

Papildus profesionālajai darbībai Līga aktīvi popularizē kustību kā vienu no efektīvākajiem instrumentiem emocionālās labsajūtas uzlabošanai. Viņa iedvesmo cilvēkus skriet, nūjot, doties pārgājienos, braukt ar velosipēdu, trenēties un ikdienā izvēlēties aktīvu dzīvesveidu, uzsverot, ka rūpes par ķermeni un prātu ir neatņemama kvalitatīvas dzīves sastāvdaļa.

Līgas misija ir palīdzēt cilvēkiem pārvērst trauksmi mierā, nedrošību pārliecībā un pirmo soli - ilgstošās pārmaiņās.